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标签:山药

强身健体的山药牛肉汤操作简单、方便实用、安神养颜、益气补肺-91就要分享网
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强身健体的山药牛肉汤操作简单、方便实用、安神养颜、益气补肺

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山药牛肉汤因其鲜香的口感与丰富的营养价值一直倍受青睐。 其实山药与牛肉相搭配,绝非偶然! 山药又叫薯蓣,块茎为常用中药“怀山药”,块茎富含淀粉,可供蔬食;入药能补脾胃亏损,治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿等。山药补而不滞,常常用作药方或菜肴...

炖排骨汤时,别直接加水炖,老厨师教你一招,肉烂汁香,不腥不柴-91就要分享网
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炖排骨汤时,别直接加水炖,老厨师教你一招,肉烂汁香,不腥不柴

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说到天热了,不仅仅要多吃一些凉粉和凉皮,还可以吃一些凉拌小菜和清淡小菜,还可以试一试多喝一些美味鲜汤。说到喝汤,广东人非常有讲究,饭前饭后都是鲜汤,其中排骨汤是首选,还可以搭配一些玉米和山药一起炖,汤汁浓郁,美味又营养,夏季喝此汤,帮助暖胃...

探索大米征服你味蕾的“窍门”!(五)-91就要分享网
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探索大米征服你味蕾的“窍门”!(五)

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1. 海鲜粥 配料:大米20克 糯米20克 姜末5克 香菇20克 鲜虾120克 肥蛤20克 盐2克 准备好食材 姜切末,香菇切丝,鲜虾去头去虾线 将大米,糯米淘洗干净 锅中加水、粥米,中火煮20分钟 倒入鲜虾,肥蛤,姜末,大火煮沸转小火煮5...

如何夏季吃肉不上火?学会此肉的做法,嫩滑爽口还能增强免疫力-91就要分享网
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如何夏季吃肉不上火?学会此肉的做法,嫩滑爽口还能增强免疫力

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近年来,温度每天都在上升。由于天气炎热,人们对脂肪肉逐渐失去了兴趣。这种情况通常源于两个问题。一方面,如果夏天吃太多的肉,您会感到油腻并降低食欲。另一方面,您担心肉的高温。如果在夏天吃,可能会导致过热的症状。从中可以看出,在夏天说清淡的素食...

山药怎么做好吃呢?-91就要分享网
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山药怎么做好吃呢?

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大家好!非常的荣幸的来回答这个问题! 山药是一个不可多得的好食材!她的功效和作用也是非常之多!做法也是各式各样:清炒、做拔丝、炖汤、蒸熟后做成小饼、凉拌…… 今天我要推荐的是清炒,做法非常简单,营养又美味 准备所需食材 ①准备山药一根,洗净...

美食优选:蜜汁藕,卤味鸭珍,山药红豆糕,腊肠手撕包菜的做法-91就要分享网
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美食优选:蜜汁藕,卤味鸭珍,山药红豆糕,腊肠手撕包菜的做法

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有人说:做菜是消除寂寞最好的方法。一个人要吃东西的时候,千万别太刻薄自己,做餐好吃的东西享受,生活就充实。哪怕只有一个鸡蛋、一棵白菜、一个青椒……相信我们都能化腐朽为神奇,因为最淳厚的美味往往只需要最朴素的食材,生活就是这么平平无奇却又令人...

好看又好吃的蓝莓山药这样做,软糯不腻,酸甜可口,还能提高视力-91就要分享网
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好看又好吃的蓝莓山药这样做,软糯不腻,酸甜可口,还能提高视力

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好看又好吃的蓝莓山药这样做,软糯不腻,酸甜可口,还能提高视力 前几天老公的发小组织了一场家庭聚会。小孩子很多,点的菜也都偏向孩子们的口味,我家大宝一直在吃一道美食,就是蓝莓山药。一直说妈妈真是太美味了,我从来没吃过这么好吃的山药。回家后就一...

大米饭糖分高热量高,怎样做一锅低糖米饭?试试这做法,简单有效-91就要分享网
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大米饭糖分高热量高,怎样做一锅低糖米饭?试试这做法,简单有效

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大米白面是我们生活中离不开的主食。尤其是像我这样的,一顿不吃主食,就跟没吃饭一样,一会儿功夫就会饿得百爪挠心。所以主食对我来说,哪一顿都不能缺。 大米和白面糖分高热量也高,相对升糖指数也会高。升糖指数高的食物进入肠道后消化快、吸收好。而升糖...

排骨别再红烧了,试试这种做法,健脾开胃,味道鲜美,值得一试-91就要分享网
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排骨别再红烧了,试试这种做法,健脾开胃,味道鲜美,值得一试

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排骨别再红烧了,试试这种做法,健脾开胃,味道鲜美,值得一试 排骨,大家应该都很熟悉。今天给大家推荐这道玉米萝卜山药排骨汤,因为在我们平时生活中,大家会经常喝到这样的汤,并且这道美食所用到的几种食材,营养都是特别的丰富,制作起来也非常非常简单...