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别叫孩子不准哭!心理师:不教孩子认识情绪,就会成为定时炸弹

父母碰到孩子哭泣时,第一反应就是拒绝孩子发泄自己的情绪,叫他们不准哭,或是叫他们回房间去反省,从没给孩子认识情绪的机会,或是教导他们该如何正确的表达自己的想法。「这样的下场就是会让他们不断的压抑、忍耐直到爆炸。他们在未来的抗压性就会变低,而且变得毫无同理心。」

你是不是遇过一种状况:孩子哭个不停、乱摔东西,问他怎么了他也答不出来,不肯别人抱却又生气别人不抱他?或许,我们该好好教导婴幼儿辨别「情绪」了!

没错,小朋友有情绪却不知道该如何表达,他们甚至连自己是生气、伤心、紧张还是焦虑都不知道,也常表达不清楚。在被误会的状况下,就有可能会越哭越凶,越无法被安抚。因此,纽约的行为治疗师认为:「教导孩童认识情绪,就跟认字、认颜色一样重要。」

可惜大部分的父母碰到孩子哭泣时,第一反应就是拒绝孩子发泄自己的情绪,叫他们不准哭,或是叫他们回房间去反省,从没给孩子认识情绪的机会,或是教导他们该如何正确的表达自己的想法。「这样的下场就是会让他们不断的压抑、忍耐直到爆炸。他们在未来的抗压性就会变低,而且变得毫无同理心。」

而强烈的负面情绪更是应该要让孩子及早认识:愤怒、伤心、恐惧及嫉妒……等等。父母可以在孩子有这些情绪的时候,当下叙述:「你看起来很生气/沮丧/难过……呢!」并模仿他的面部表情,或是重复一次刚刚的事情:「刚刚朋友抢了你的玩具,所以你很生气」、「刚刚你一直做不好,所以很沮丧」。

最后,就是找出产生负面情绪的根源,并加以疏导。告诉他他的愤怒为何而来、为什么他会感到害怕、什么是嫉妒,告诉他有情绪不是一件坏事,但要如何抒发;最大的错误就是告诉孩子:「不可以生气」、「根本没什么好难过的」……否定他们的感受,只能让孩子更没有同理心,而且不知道该如何处理,变成一颗未爆弹。

SOLDIER History Today

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