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跳出色情陷阱(31):色情让你很容易感到暴躁不安和抑郁

本系列文章旨在让大众了解色情及色情作用的机理,更好的理解两性关系,回归健康的两性交流和家庭生活。

如果陷入色情困境而要想远离色情,必须直面色情网站和色情制片公司所挖的陷阱,以及色情作用的机理,并逐步建立起对色情的防御机制。

  • 依赖色情后的苦果之暴躁不安和抑郁

如果人私底下做了什么见不得人的事,即使有时主观意识还未察觉,这都会在潜意识里影响个人的情绪长期观看色情的人通常脾气火爆,鸡毛蒜皮的事也会让他们暴怒,而最后则发展成为抑郁。

色情对个人的渗透是“润物细无声”,在不知不觉中影响大脑和情绪,等到反应过来才发现自己怎么这么暴躁易怒

无论观看者能从色情中获取多少快感,大部分人还是会意识到——至少在潜意识中意识到——他们的行为不受社会认可。绝大部分色情观看者都是偷偷摸摸的,因为他们知道这个社会总体上来说,会把观看色情的人当作性“变态”或者是“色狼”。

就算个人把看色情的行为隐瞒得天衣无缝,绝无他人知情,但是把色情当作一种性欲发泄的方式常常会让人自惭。一方面,个人对色情怀着强烈的欲望,但另一方面又觉得看色情很无耻,产生强烈的羞耻感,这种矛盾心理会在潜移默化中影响观看者的心理健康,让人左右为难,在精神和情感上受压

个人的心理承受能力是有限的,而色情的恶果终会渗透到个人生活的各个方面。个人要有足够的勇气,才能够和爱人、朋友、同事或是心理医生谈论这些问题,所以大部分人只是默默承受,脾气变得更加暴躁,内心更加焦虑,情绪更加压抑。

依赖色情导致情绪暴躁,严重影响个人内心自洽,因为个人深知依赖色情的行为是不被社会和身边的人所容纳的

许多成功克服色情瘾者称,在持续观看色情的过程中,他们非常容易因为一些鸡毛蒜皮的事变得焦躁,而他们的本质并非如此

比如:

在我们后面开车的那个司机就是个“傻子”;

爱人忘记在商店买该买的东西,真是“二到家了”;

孩子真是“烦人”。

我们在无意识中会将观看色情而引发的负面情绪迁怒到生活中其他的人和事上去了。

35岁的受访者比尔称:“老看色情的时候,我很容易发火。我在工作和生活方面像是变了一个人人我心中觉得自己配不上妻子,觉得自惭形秽,她在生活中效率真的很高。我想到自己的缺点就觉得非常郁闷,戒备心特别强,同时也担心看色情会被逮到。这种负面情绪就转化成了怒火。我一看到不顺眼的事情就大发脾气。这是色情的副作用,而我当时根本没有意识到这个问题。”

愤怒和焦虑这些负面情绪会加深个人对色情的依赖性。负面情绪的爆发,会自动在色情观看者和他人之间竖起交流的屏障。很多色情观看者都相信这句老话:“先发制人”。他们主动出击,打击对方,以此来转移别人的注意力。

依赖色情导致个人变得具有攻击性

此外,他们还会打架斗殴,怨天怨地,为自己的行为找借口。鲁迪已经成功戒除了色情瘾,他说:“观看色情的那段日子里,我的脾气非常坏——满口脏话,对人苛刻,控制欲强。我和老婆老是闹矛盾,之后我就去看色情来补偿自己,还安慰自己说,是她逼我这么做的。”

当色情观看者意识到自己已经深陷在色情之中无法自拔时,也会感到愤怒。怒火会在潜意识中掩盖他们无法克制观看色情的欲望而产生的自责心理。

受访者凯斯,一名30岁出头的父亲,说:“我以为结婚以后我就可以戒除色情的。好吧,婚后我确实有几个月没有碰色情。然后我以为有个孩子就好了。这次也是一样,我也就忍住了几个月的时间。第二个孩子出生的时候,情况也是差不多。每次戒瘾失败后,我都会变得更加暴躁。只要是个活物,我都会发脾气。”

有些人和凯斯一样,会把怒火发泄出来,而另外一些人则会在内心堆埋负面情绪,这样怒火就会转化成为抑郁。色情成瘾者不把愤怒撒出来,就会在内心备受精神折磨。

陷入困境中,人的压力倍增,却无法探索解脱之道,也无法摆脱负面情绪,就容易产生抑郁。对一部分人来说,抑郁和无助会长期折磨他们,甚至产生轻​​生的念头。

只可惜,色情品不会贴什么温馨提示的标签,等到色情观看者发觉色情引发的负面情绪之时,往往是为时已晚

受访者科里告诉笔者:“以前,我从来没有意识到自己长期以来的负面情绪是因为看了色情后。举个例子,我过去很容易累,其实无精打采就是抑郁的主要表现之一。但是我当时并没有想到把这点和看色情的习惯联系起来,误以为我饮食不合理才会有这种问题。直到我进了监狱,停止看色情,这些症状才开始改善。”

色情造成的刺激性介于天然奖赏和药物奖赏之间,就算如此,也远远超出天热奖赏,这也是成瘾的生物机理

从生理角度看,频繁的色情刺激大脑释放大量的多巴胺激素,改变人体正常的脑部奖励回路,形成一套失控的行为模式。长时间让大脑处于兴奋的状态,显著的拔高了人的阈值,也就是体会快乐的那个临界点。在大脑冷却下来后,脑神经体会快乐的能力降低,个人也不易体会到快乐,只能寻找强刺激性的外部源以刺激大脑来获得快乐,比如化学药物、色情或赌博等。而一旦回归平常,不易快乐,长期恶性循环即会导致抑郁

焦虑和抑郁这样的负面情绪缠身时,人生的底色是灰暗色的

在理想情况中,一个人有了抑郁,愤怒、焦虑等负面情绪肘,就该主动去寻求帮助,改变以往的生活方式。但有时为了对抗负面情绪.一些人选择了色情,把它当作舒缓情感压力的“麻醉剂”,这无异于饮鸩止渴。

色情确实能有效控制负面自绪,但一切都是暂时的;就其长远影响来说,色情只会让人更易感到愤怒,心理抑郁,坠人情感折磨的无底深渊之中

(未完待续)

SOLDIER History Today

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